Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2013
|
109,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2121 kcal
|
Grasa: 66,19g | Prot: 145,45g | Carbh: 245,28g.
Desayuno: TopVit Magere Kwark Aardbei, Appels, Bruine Boterham, Gekookt Ei, Banaan, Aldi Filet American, AH Puur & Eerlijk Achterham. Almuerzo: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Bruine Boterham, Bruine Boterham. Cena: Bruine Boterham, Campina Slagroomvla, TopVit Magere Kwark Aardbei, Plus Kipkrokantschnitzel. más...
|
|
3507 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|