Diario de 60a5kala, 09 sep. 20

Perfil de 60a5kala | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Kesinlikle doymuyorum ve cok mutsuzum.. Surekli sorun yaratan cekilmez biri oluyorum diyetteyken.. Bu yuzden surekli diyeti bozuyorum.. Nasil atlatabilirim bunu? Var mi benim gibi hisseden 😔

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2020:

1287 kcal

Grasa: 36,64g | Prot: 70,22g | Carbh: 153,02g. Desayuno: Bal, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Yörsan Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Cena: Çoban Salatası, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Mercimek Çorbası, Saban Kuru Fasulye . Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %60, Nektarin. más...

24 Seguidores Apoyo

Comentarios

selam muge cok uzun bir konu bu instagram adresini yazar misin detayli konusulmasi gereken bir konu

09 sep. 20 por el miembro: UniqueTURK

Neye gore arttirsin proteini cik sacma bit oneri

09 sep. 20 por el miembro: UniqueTURK

Proteini arttırın ve acıktığınız zaman diyeti bozmak yerine bişeyler atıştırabilirsiniz

09 sep. 20 por el miembro: Yeşim çiriş

Karbonhidrat yoğunluklu mu besleniyorsunuz bence bi sağlık sorununuz yoksa 18/6 protein yağ ağırlıklı beslenmeyi deneyin low karb hatta bence en iyisi 20/4

09 sep. 20 por el miembro: ozlemaries

Boyunuz kaç?

09 sep. 20 por el miembro: luneay

İf uygulamaya calisiyorum fakat geceyi bitiremiyorum bi turlu.. cok alismisim cay yani atistirmaliklara, resmen isgence cekiyorum.. 163 um

09 sep. 20 por el miembro: 60a5kala

İf saatlerini değiştir o zaman nasıl rahat ediyorsan öyle yap bence

10 sep. 20 por el miembro: agresifbayan

Marketlerde satılan sağlıklı barlardan alabilirsin. Hem lezzetli hem sağlıklı ve az kalorili.

10 sep. 20 por el miembro: eslemsi_

Bence çayı kes ben öyle yaptım . Çay icersem yanına mutlaka biseyler atistiriyorum bende. Bir haftadir çay icmiyorum dişlerimde bembeyaz oldu hayatimizin vazgeçilmezi yaptık ama hiç faydalı değil bence

27 oct. 20 por el miembro: kilolubayan86


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de 60a5kala

Ver la Historia Completa

Diario de 60a5kala, 09 sep. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de 60a5kala