Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 37,12g | Prot: 37,63g | Carbh: 277,27g.
Desayuno: Bubur Kacang Hijau, Kolak, Singkong Rebus, Nasi Goreng. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Telur Puyuh. Pasa Bocas / Otros: Dua Kelinci Tic Tac Mix, Fitbar Fruits, Kolak, Singkong Rebus. más...
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1528 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nur Hidayah Fitriyawati
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