Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
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102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1806 kcal
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Grasa: 56,81g | Prot: 119,92g | Carbh: 210,09g.
Desayuno: Cebule, Czerwona Papryka, Pomidory, Chleb Orkiszowy, Margaryna, Baroni Mielonka Tyrolska , Gotowana Okra. Almuerzo: Bułka Pszenna, Zupa Ogórkowa, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. Cena: Sałatka z Pora, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gołąbki, Mlekovita Mleko 0,5%, SFD Odżywka Białkowa. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Sezamki, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Margaryna, Bułka Pszenna, Pilos Jogurt Protein Truskawka Czerwona Porzeczka. más...
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2912 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mario1888
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