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nach 11 km Joggen
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 50,73g | Prot: 56,60g | Carbh: 195,98g.
Desayuno: Fettarme Milch, Special K Classic, Lemon. Almuerzo: Yogurette, Espresso, Zucker, Rheinfels Quelle Lemon, Steinhaus Zwiebelkuchen. Cena: Möhren, Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Edeka Räucherlachs, Milbona Minis Erdbeere, Géramont Cremig-Würzig, Weizenbrötchen, Zucker, Kaffee (Espresso), Hengstenberg Honiggurken, Yogurette Yogurette, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Special K Red Fruit, Fettarme Milch, Actimel Erdbeere. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 22 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
oh 11 km da brauch ich noch etwas Training 6,5 km hatte ich gestern...
23 oct. 13 por el miembro: Heidschnuck112
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Peso Histórico de galathee123
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