Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 41,94g | Prot: 64,16g | Carbh: 144,11g.
Desayuno: Cilok, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kurma, Sunpride Pisang Single, Pepaya. Almuerzo: Oncom Oncom, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tahu Kukus, Sawi Hijau, Fiesta Siomay Ayam, Pangsit Polos. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sunpride Pisang Single, Lapis Legit, Usus Ayam Goreng, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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