Diario de danangmoko, 09 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
71,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2020:
1639 kcal Grasa: 52,28g | Prot: 55,42g | Carbh: 241,55g.   Desayuno:  Kerupuk Asin,  Tahu Goreng,  Brokoli Dimasak (dari Segar),  Nasi Putih,  Pisang, Tropicana Slim Sweetener Diabtx,  Teh Tawar, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo:  Mie Ayam, Sari Roti Roti Gandum. más...
2172 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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