Diario de aprill n.a, 09 sep. 20

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sarapan pagi, sederhana ,simple & enak.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2020:

723 kcal

Grasa: 26,28g | Prot: 53,09g | Carbh: 80,71g. Desayuno: Shirataki Mie Basah Matang, Pakcoy, Tahu Kukus, Jamur Kancing, Semangka. Almuerzo: Shirataki Mie Basah Matang, Pakcoy, Jamur Kancing, Tahu Kukus. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Air Kelapa, Garuda Kacang Kulit. más...

1495 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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resep dong ka

08 sep. 20 por el miembro: ANISASH_


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