Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2013
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45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 64,13g | Prot: 36,63g | Carbh: 195,01g.
Desayuno: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer, Orangenmarmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Vollkornbrot. Almuerzo: Krüger Cappuccino Vanille Sahne, Kühne Balsamico Dressing, Gemischter Salat, Paulus Backteig-Tintenfischringe, REWE Joghurt Mild Heidelbeere. Cena: miree Paprika Chili, Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Ja! Würfelzucker, Tee, Balsamico, Livio Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Tomaten, Torrone Weißer Nougat mit Milchschokolade, Ritter Sport Alpenmilch, Tee, Wasser, Honigmelonen. más...
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1580 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 10 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas y 5 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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