Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 35,86g | Prot: 58,64g | Carbh: 220,83g.
Desayuno: Opak, Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de yola3151
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