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08 sep. 20
Diario de aliunyil3, 08 sep. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 08 septiembre 2020:
2552 kcal
Grasa: 41,53g | Prot: 114,15g | Carbh: 431,56g.
Desayuno:
Sunpride Pisang Single, Nasi Putih.
Almuerzo:
Indomart Tempe Mendoan, Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih.
Cena:
Sunpride Pisang Single, Alfamart Telur Ayam Kampung, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Mie Sedaap Kari Spesial, BPI Sports Bulk Muscle XL, Sari Roti Roti Tawar, Sari Roti Roti Tawar.
más...
1289 kcal
Ejercicio:
Descansando - 20 horas, Durmiendo - 4 horas.
más...
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Comentarios
makan apa aja smp gulanya segitu kak?
08 sep. 20 por el miembro:
missella23
Dari susu sell..
08 sep. 20 por el miembro:
aliunyil3
susu kemasan kah?
08 sep. 20 por el miembro:
missella23
Sebenarnya gulanya gak segitu,.. Karena cuma 9g satu servingnya.. itu karena ga ada susunya jadi pake susu uht buat input kalori doang hehe
08 sep. 20 por el miembro:
aliunyil3
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