Diario de izumiluph, 08 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
77,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 27,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 septiembre 2020:
1809 kcal Grasa: 78,67g | Prot: 56,90g | Carbh: 237,81g.   Desayuno:  Bakwan,  Urap,  Nasi Merah. Almuerzo:  Nanas,  Pisang. Cena:  Tempe Mendoan,  Bayam Dimasak (dari Segar),  Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros:  Tempe Goreng, Aice Es Krim Jagung, Fiesta Siomay Ayam,  Cendol. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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