Diario de Trysiah, 08 sep. 20

Stuck di 58kg
Lagi malas olahraga & beberapa hari ini gak control makan😭😭

Ver Calendario de Dieta, 08 septiembre 2020:

116 kcal

Grasa: 10,13g | Prot: 4,25g | Carbh: 3,95g. Desayuno: Almonds . más...

Comentarios

sama kak aku jugaa huhu

08 sep. 20 por el miembro: dinda kamila

semangat

08 sep. 20 por el miembro: rahmadanisuci20

WO apa yg gak bikin bosan ya temen2 fs kuh?? Bagi tips dong biar semangat lagi

08 sep. 20 por el miembro: Trysiah

coba liat di youtube nya dienlimano ada program khusus untuk menurunkan BB dimulai dengan latihan yg gak bnyak lompat²nya (low impact)

08 sep. 20 por el miembro: nurulusman

saran dikit mb Trysiah, coba cek Workout channel Salsalivefit. Seru WOnya, banyak pilihan jg. tp keringat pasti ngocor parah

08 sep. 20 por el miembro: mill_f

@trysiah cb wo happy dance nya pamela reif deh, gaberasa cape. trs jg ga ngebosenin

08 sep. 20 por el miembro: giskhaazhr

Maksih semua,, Klian jugak semangat yah Semoga cepat tercapai goals nya

08 sep. 20 por el miembro: Trysiah

iyaa moso aku liat wo di Yt jaitan bekas Caesar ku senut senut huhuhu

08 sep. 20 por el miembro: gendhis maryama

ayok inget kalian mau punya bb ideal kan jangan lupa semangat 😊

11 sep. 20 por el miembro: diffa luthfian


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