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Tydac bisa move on dari pancake. Sarapan 490 kcal. Enak beud. 4 sdm cassava flour, 3 sdm rolled oat halus, 3 bks diabetasol, 1 butir telur, 1 sdt coklat bubuk, 2 sdm margarin cair, baking powder. Carbs load. Horapopo lah sing penting kalori terkontrol.
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1680 kcal
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Grasa: 54,64g | Prot: 100,08g | Carbh: 206,45g.
Desayuno: Cocoa Powder, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Sugar, Palmia Margarin, Ladang Lima All Purpose Cassava Flour, Egg. Almuerzo: Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Cena: Teman Laut Bakso Udang, Carrots, Bango Kecap Manis, Shirataki Mie Kering, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mackerel, Cooked Egg White. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Honeydew Melon, Fuji Apples. más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
seneng bgt ni sama yg suka upload makanan sehat plus resepnya, makasih dan semangat kak!!
08 sep. 20 por el miembro: mentariiniss
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08 sep. 20 por el miembro: peekaboo1212
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Peso Histórico de Eresia Nindia
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