Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1181 kcal
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Grasa: 36,82g | Prot: 67,21g | Carbh: 142,62g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Bihun Panjang, Perkedel Jagung, Bakso Daging Sapi, Pangsit Polos. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kubis, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Pasa Bocas / Otros: Risol Mayo, Jeruk. más...
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1877 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Everyday is Holiday
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