|
temen-temen semuanya aku lagi butuh bgt motivasi buat hidup sehat, biar bisa punya bb ideal:" cape dengerin sindiran sana sini terutama dari keluarga 😭😭
|
1809 kcal
|
Grasa: 74,69g | Prot: 94,28g | Carbh: 199,32g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Piscok, Pisang, Garuda Kacang Atom. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Buncis, Nasi Putih, Opor Ayam. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Cumi Goreng, Perkedel Jagung, Tumis Kangkung, Opor Ayam, Nasi Putih. más...
|
|
 Comentarios
klise sih ini, tapi tanemin dalem diri: aku pasti bisa, liat aja nanti kalo aku udah kurusan mereka pasti kemakan omongan sendiri. susah sih kak awalnya ubah hinaan jadi motivasi, tapi pasti bisa kok, pelan-pelan ubah mindsetnya gitu, sekalian buat latihan mental hehe.
terus ini tips dari temen aku, dan aku juga liat di dietsantuy, jadiin diri kamu sendiri sebagai motivasi, jangan bandingin diri kamu sama orang lain, tapi bandingin diri kamu hari ini sama diri kamu yang kemarin. semangaaaattt!
07 sep. 20 por el miembro: Rikkaaa
|
07 sep. 20 por el miembro: bealtaine03
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bealtaine03
|