Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1203 kcal
|
Grasa: 53,34g | Prot: 69,09g | Carbh: 116,28g.
Desayuno: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Almuerzo: Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Русское Море Крабовые Палочки. Cena: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр Российский, Помидоры, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Жареное Яйцо. más...
|
|
2270 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Amin4ik
|