Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 48,71g | Prot: 84,73g | Carbh: 162,44g.
Desayuno: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Quaker Instant Oatmeal, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). Almuerzo: Roti Putih, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Tomat Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), San Remo Bolognese and Mushroom Sauce. Cena: Tahu Bakso, Diabetasol Susu. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum. más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
jalan santai - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ayuchristy Desica
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