Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1782 kcal
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Grasa: 57,53g | Prot: 114,19g | Carbh: 198,32g.
Desayuno: Elda Ricotta, MD Gallette di Mais e Riso con Chia, Semi di Lino e Quinoa, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Cacao in Polvere (non Zuccherato). Almuerzo: Sades Lupini Sottovuoto, Findus Pisellini Primavera, Flora Riso Integrale. Cena: Vivo Meglio Cialde di Mais e Riso, Bofrost Black Angus Burger. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Lean Cookie Cranberry & White Chocolate, Uva Bianca. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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