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Erst rauf und jetzt wieder runter. Mann ist das ein blöder Mist. Ich will doch abnehmen und nicht zunehmen. 😢👍🏻😊
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 61,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 41,19g | Prot: 97,05g | Carbh: 83,12g.
Desayuno: Leichter Genuss Hirtenkäse, Kirschmarmelade, Leichter Genuss Magerquark, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Lätta Lätta Original, Vollkornbrötchen. Almuerzo: Ofengemüse, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Cena: Leichter Genuss Hirtenkäse, Tomaten, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Lätta Lätta Original, Wasa Knäckebrot Proteine, Kamar Halal Food Parmak Sucuk. Pasa Bocas / Otros: IronMaxx Protein Bar Erdnuss . más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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