Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1878 kcal
|
Grasa: 82,91g | Prot: 94,97g | Carbh: 196,35g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Roti Gandum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Buah Pir, Apel (tanpa Kulit), Melon. Almuerzo: Sunco Minyak Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Tekwan, Sambal Goreng, Udang Goreng, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Nasi Putih. Cena: Tempe Rebus, Tekwan, Pempek. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de liyanza
|