Diario de 196meg, 07 sep. 20

Perfil de 196meg | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ver Calendario de Dieta, 07 septiembre 2020:

1028 kcal

Grasa: 19,75g | Prot: 75,45g | Carbh: 142,69g. Desayuno: レタス, ゴルゴンゾーラチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, トマト, きゅうり, マイプロテイン Impact Whey Protein, エフアンドエフモアベルク6枚切り, ふじっ子カスピ海ヨーグルト脂肪0. Almuerzo: コーヒー, レタス, ダイシモチ（もち麦）, アスパラガス（未加工、冷凍）, トマト, 日清オイリオ MCTオイル, 鶏の胸肉（皮なし）. Cena: めかぶタレ付, 備後漬物熟うまキムチ, タカノフーズおかめ納豆　極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ダイシモチ（もち麦）, 米. Pasa Bocas / Otros: 株式会社青木松風輝庵月化粧. más...

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

朝食（ゴルゴンゾーラトースト、プロテインinヨーグルト、サラダ）カロリー354 P: 34.66g F: 6.63g C: 40.07g

06 sep. 20 por el miembro: 196meg

本日のパン【モアベルク】 ※卵ゼロ、乳ゼロ、油ゼロ 1枚分にはほとんど脂質がありません。自然食品スーパーF&Fで売っています。

06 sep. 20 por el miembro: 196meg


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de 196meg

Ver la Historia Completa

Diario de 196meg, 07 sep. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de 196meg