Diario de agfatika98, 07 sep. 20

hai Kak FS Aku Mau Nanya Boleh Ya??
kalau Berat Kita Turun Apa kalori asupan Kita Juga Harus Berubah Ya?? soal ya alhamdulillah aku tadi pagi nimbang turun 2kg iya memang tidak banyak Kaya Orang" tapi aku Bersyukur banget bisa Turun segitu 😇 sebelum'a Makasih Ya kaka FS 😘😘

89 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 24 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

961 kcal

Grasa: 25,24g | Prot: 26,35g | Carbh: 172,52g.   Desayuno:  Chia Seed,  Kismis,  Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam),  Pepaya,  Pisang. Almuerzo:  Nasi Putih,  Pare,  Terong Balado,  Tempe Orek. Cena: Roma Biskuit Kelapa,  Pepaya. Pasa Bocas / Otros:  Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam),  Pepaya. más...