Diario de Yobis17, 06 sep. 20

Ensalada mixta, atun en aceite de oliva y pepino guisado con huevo

---

869 kcal

Grasa: 29,52g | Prot: 41,65g | Carbh: 115,31g.   Desayuno:  Canela,  Papaya, Quaker Avena en Hojuelas , Alpina Bebida con Almendras. Almuerzo:  Pepino Cocombro Dill, Zenú Maíz Tierno, Van Camp's Atún en Aceite de Oliva,  Huevo Cocido,  Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias),  Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena:  Manzana Verde,  Arepa de Avena,  Jengibre,  Zumo de Limón,  Apio,  Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros:  Frutos Mezclados Tostados con Maní. más...

1398 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...