Diario de sholmes, 22 nov. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2010
88,9 kg Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2010:
2043 kcal Grasa: 91,19g | Prot: 93,87g | Carbh: 227,39g.   Almuerzo: Kettle Cooked Potato Chips, Jif Smooth Peanut Butter, Healthy Life Wheat Bread. Cena: Turkey Cotto Salami Oscar Mayer, Healthy Life Wheat Bread, Kraft Singles, Kettle Chips. Pasa Bocas / Otros: Taquitos, Soyjoy. más...
2502 kcal Ejercicio: Conduciendo - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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