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22 nov. 10
Diario de tinast, 22 nov. 10
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Ate like a pig this weekend and went to the bar on Friday night....not a good idea. I'm just hoping that most of this will come off after two stricked days of eating right and excersize. What was I thinking! Ugh
83,5 kg
Disminuído hasta ahora:
7,7 kg
.
Aún para ir:
15,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 noviembre 2010:
490 kcal
Grasa: 22,71g | Prot: 29,60g | Carbh: 47,73g.
Desayuno:
almond milk, cheerios, coffee, sugar free hazelnut creamer.
Almuerzo:
almonds, honey dijon lean cuisine.
Pasa Bocas / Otros:
string cheese.
más...
Ganando 1,9 kg a la Semana
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You were probably thinking that after 17 lbs, you deserve a little break! This is LIFESTYLE... one splurge is not going to derail you... And I bet your man appreciated it, huh?
22 nov. 10 por el miembro:
barbieq13
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