semoga bisa mencapai target
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
716 kcal
|
Grasa: 13,31g | Prot: 75,29g | Carbh: 73,38g.
Desayuno: Air, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Kukus. Almuerzo: Tempe Kukus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Air, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Air, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tempe Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de blue_lovefairy
|