Diario de tyaaning, 06 sep. 20

Hati hati 1 potong jd nagih ngebisin hehe 

150an mngkn kak 

wkwk gapapa ka makan aja, itu makanan enak ko sayang kan kalo ga dimakan aku aja kemaren 5potong makan kek itu hehe  

tapi setelah itu saya back on track lagi hehe, tapi si kalo bisa diimbangi dengan olahraga 

timbang aja dl berapa gram yg mau dimakan. nanti pakai makanan yg mirip2 misalnya roti sobek sari roti. Ga presisi sih, tp lumayan ada gambaran dari pada bablas. 

enjoy aja kak, makan ae jan takut penting atur pola makan setelah makan roti sisir itu, makan banyak sehari ngga bakalan ngerusak diet nya, anggep aja cheat day!