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1127 kcal
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Grasa: 30,53g | Prot: 57,47g | Carbh: 168,30g.
Desayuno: 紅茶 （無糖）, 日清オイリオ MCTオイル, サラヤ ラカントS, きゅうり, トマト, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, タカキベーカリー 石窯モーニングフランス. Almuerzo: 天ぷら定食. Cena: 酢, イカ, サーモンの刺身, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, マグロの刺身, 卵, エノキ, トップバリュ カットわかめ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, きゅうり, トマト, レタス, 日清オイリオ MCTオイル, ヤマサ醤油 昆布つゆ, 醤油. más...
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 Comentarios
昼食（外食、天ぷら御膳)
推定カロリー800くらいかなー。
多分全部食べきれないけど。
05 sep. 20 por el miembro: 196meg
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