Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2020
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121,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 36,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 44,22g | Prot: 79,74g | Carbh: 114,51g.
Desayuno: المراعي حليب قليل الدسم, Bio kitchen Peanut butter, هنتز muesli موسلي بالحبوب الكاملة. Almuerzo: زيت الزيتون, الرغيف الصحي Healthy Bread, حدائق كاليفورنيا فول مدمس مقشور بالخلطه السريه. Cena: اكتيفيا لبن لايت, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط). Pasa Bocas / Otros: امريكانا كباب دجاج. más...
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3302 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de abushoog55
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