Diario de FatToFit1, 05 sep. 20

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Pancake aux flocons d’avoines que j’ai fais pour dîner! J’ai rajouté par dessus du miel et des graines de chanvre, bon appétit 🤍

Ver Calendario de Dieta, 05 septiembre 2020:

520 kcal

Grasa: 13,99g | Prot: 8,26g | Carbh: 90,90g. Cena: Pancakes with Butter and Syrup . más...

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Comentarios

Ça a l’air bonn😋 On peut avoir la recette ?☺️

05 sep. 20 por el miembro: cobea

Bien sûr! 90grammes de floncons d’avoines qu’on mixe pour avoir une poudre 2 bananes mûres qu’on écrase 1 oeuf 1 cuillère à soupe de miel 1/2 cuillère à soupe de cannelle (remplacer par autre goût si on n’aime pas) On mélange le tout dans un saladier et on cuit ça sur la poêle!

05 sep. 20 por el miembro: FatToFit1

Merciii!

05 sep. 20 por el miembro: FatToFit1

Merci pour la recette ça m'a l'air vraiment pas mal pour changer un peu des pancakes natures bon dimanche 😊😉

06 sep. 20 por el miembro: pepslavie


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