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05 sep. 20
Diario de kurtuluş, 05 sep. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2020
113 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
23 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 septiembre 2020:
2838 kcal
Grasa: 226,89g | Prot: 186,27g | Carbh: 8,14g.
Almuerzo:
Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık, Cumhuriyet Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Krem Peyniri.
Cena:
Kuyruk Yağı, Koyun Eti, Izgara Tavuk.
más...
Perdiendo 21 kg a la Semana
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Comentarios
İyi gidiyorsun 🧿👏👏
10 sep. 20 por el miembro:
GÛL XEVİER
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