Diario de o.niklashkova, 05 sep. 20

Mora_Whelan, ну, первые несколько дней/недель перестройки - да. Но в целом, это комфортная, хоть и непривычная нашему обществу система питания. Ты не маешься от голода, устойчивый гормональный фон, хорошее самочувствие, расходование лишних жиров наряду с жирами из пищи. И все-таки поделитесь, где ознакомиться с основами правильного кето. Где вы берете информацию? Интересно почитать. 

Берг точно не вегетарианец. Не считаю его основоположником, знаю что кето создано давно, как лечебная диета при эпилепсии. Но Берг доступно объясняет все и его легко воспринимать.  

Стакан у Берга, кстати, это всего 30 г листовой зелени, так что в день это не тазик, а всего около 300г  

300г - это как раз примерно тазик))) У меня поначалу не было весов и я прикидывала на глаз. Записывала в дневник укроп - 30гр, салат листовой - 50гр... А потом купила весы и была в шоке, сколько надо насыпать укропа на 30гр 😆 

Да уж, Берг точно не вегетарианец, он там фермерскую говядину советует, птицу и яйца в программе здорового кето ☺ 

o.niklashkova, если вы есть Вконтакте, то могу вам сбросить, а так я зачастую сама искала и изучала информацию. В первые дни у кого то и "кето-грипп" бывает, человек не может войти в кетоз и то же от этого страдает. Кето мне дало очень много. У меня умственная и аналитическая работа и такое питание очень мне помогло даже в работе + хорошее самочувствие, хорошая кожа, хорошие волосы. Я хочу постоянно гулять и чем то заниматься. Вскакиваю рано утром и начинаю что то делать. Список бесконечен, а похудение -не главная цель.  

Я есть в вк, вот мой https://vk.com/id47685606 Буду благодарна) 

Я тоже есть в вк https://vk.com/id20773446 Оксана Никлашкова, 39 лет, Смоленск 

И все то же самое, что вы пишете, кето дало и мне) Моё утро начинается в 5.20, в выходные иногда в 6-6.30. За период с января этого года я многому научилась, полюбила себя, приобрела уверенность. Про работу вообще молчу. Я работаю на руководящей должности, нагрузка, в том числе и эмоциональная, очень большая. В этом году мне стало проще противостоять стрессам, я больше успеваю и дела идут в гору. А еще я много нового узнала и продолжаю узнавать и изучать. Спасибо FS и его жителям в том числе за это ☺ 

@Mora_Whelan, что за чушь про "смысл кето в одном поедании зелени"? Вы мне эти слова приписываете? Я где-то что-то подобное писал? Перечитал тред и не нашёл ничего похожего из моих уст. 

@Pchelka4knit, а каким хреном в этой беседе всплыло ИГ и вегетарианство? 

@Mora_Whelan, кето-грипп сам собой (как и "обычный" вирусный грипп) проходит через 5-7 дней. И да, потом только пендальфы энергии. Как зайчику в жопку Энерджайзер впихнули. 

@Pchelka4knit, что, БЛЯТЬ, значит "создал"? Переход на кетоз - это не изобретение какого-то индивида. Это, мать его, вынужденная мера организма. Каким хреном тут вообще Берг всплыл? Этого, кстати, тоже не понимаю. И да, я осилил все комменты. Но не понял нахера надо было про левак этого укурка писать. 

@Pchelka4knit, деточка, не судите по себе. Не у всех мир крутится вокруг еды. Если у вас вынужденное недоедание сказывается на психике, то не проецируйте это на других. 

@Pchelka4knit, о... Сюда и сексизм приплели. "с женским полом" то откуда всплыло? Вы какие-то особенные? Чем кроме генотипа, физиологии и психики отличаетесь от мужского пола? Не считаете, что "женщина - тоже человек"? К чёрту равенство полов? 

Ухууу, срач 👍 

набираем вес по_вегитариански. 

@_silvestris, хрен там был. Не помер, вроде. Он-то только советует. Сам-то этого идиотизма не придерживается. Вот и продолжает жить. 

Белая¿ 

😂😂😂 нашла этот пост наконец то