Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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996 kcal
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Grasa: 26,02g | Prot: 37,99g | Carbh: 121,39g.
Almuerzo: Gutes Land Camembert 45%, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Tomaten-Mozzarella Sauce. Cena: Nesquik Kakaopulver, Banane, HOLO Samenmischung, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Monster Energy Ultra Zero. Pasa Bocas / Otros: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Min!S, Beck's Bier (500ml), Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. más...
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1886 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Energysing
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