Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2020
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120,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 32,19g | Prot: 43,74g | Carbh: 215,74g.
Desayuno: Entenbrust, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Marmelade, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Brötchen (60g), Kaffee mit Milch, Tangerine, Roastbeef. Almuerzo: Spargel (Roh, Gefroren). Cena: Merlot, Möhren, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Magerquark, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Hokkaido Kürbis. Pasa Bocas / Otros: Nektarinen, Dr. Oetker Choco Lava. más...
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3635 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 18 minutos, Sentado - 4 horas, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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