Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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647 kcal
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Grasa: 17,62g | Prot: 47,82g | Carbh: 77,71g.
Desayuno: Pilão Café, Fortaleza Cream Cracker. Almuerzo: Ovo Cozido, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Banana, Body Action Whey Protein Isolate Definition. Pasa Bocas / Otros: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pilão Café, Ovo Mexido. más...
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3608 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 3 horas, Caminadora (Cinta) - 11 minutos, Aeróbic - 46 minutos, Descansando - 12 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de elida.silva1
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