|
Günlük Protein İhtiyacınız: 125 gram/gün
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1001 kcal
|
Grasa: 39,61g | Prot: 64,25g | Carbh: 99,75g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir , Kırmızı Domates. Almuerzo: Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme 7/24. Cena: Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Kıymalı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Yaş Pasta, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de celik_emine
|