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Por fin me resultaron los panqueques !!!
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1270 kcal
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Grasa: 59,00g | Prot: 66,09g | Carbh: 119,38g.
Desayuno: Huevo, Café, Mezcla para Tortitas de Quinoa y Avena con Chispas de Chocolate. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), McDonald's Papas Fritas (Medianas), Arroz Chaufa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Unimarc Media Palta, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g), La Preferida Salchichón Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Arrocitas Galleta de Arroz Integral Yamani, En Linea Chocolate Con Almendras, Mantequilla de Almendras, Mantequilla de Maní, Iansa Manjar sin Azúcar Añadida, Primal Organic Matcha Powder. más...
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1726 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Limpieza - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de maxine_h
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