Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1060 kcal
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Grasa: 37,69g | Prot: 81,93g | Carbh: 102,82g.
Desayuno: Keju Cheddar, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Ikan Mujair Goreng, Nasi Merah, Tomat, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Sawi Putih. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurulalwi
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