|
Полгода как в тумане... Десять килограмм за пару месяцев и ни грамм вниз. В планах посещения эндокринолога. А пока задумалась над активностью. Какой же у меня образ жизни 🤔 Работа сидячая, тренировки по танцам 2-3 раза в неделю. В рабочие и не тренировочные дни из активности только 6-8 тысяч шагов, больше не получается. Сейчас пересчитываю РСК и встала в ступор насчёт режима активности. Сидячий или низкий?🤔 I need you help 🙏
|
1250 kcal
|
Grasa: 38,59g | Prot: 89,51g | Carbh: 133,50g.
Desayuno: Заливные Луга Молоко 1,5%, Молочные Узоры Масло Сливочное , Пекарня Марии Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Almuerzo: Абрико Топинг Шоколадный , Twix Twix Солёная Карамель, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мой Гороховый Суп с Курицей. Cena: Пекарня Марии Сушки Малютка Простая, Заливные Луга Молоко 1,5%, Дядя Ваня Закусочка Баварская, Куриное Филе. más...
|
|