Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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917 kcal
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Grasa: 30,30g | Prot: 83,20g | Carbh: 72,39g.
Desayuno: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, bridelight, Tartines Craquantes Sarrasin, citron. Almuerzo: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Saumon, Bjorg Quinoa Tomates Olives, perles de konjac, sojasun, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), tomate. Cena: Auchan Choux-Fleurs en Fleurettes, Bridélice Sauce Béchamel, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Carrefour Laitue, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oeuf Dur. Pasa Bocas / Otros: Blanc d'Oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Cocinar - 1 hora, Elíptica - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de josianelefevre
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