Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2013
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 58,62g | Prot: 135,54g | Carbh: 171,44g.
Desayuno: Aldi Filet American, Gekookt Ei, Bruine Boterham. Almuerzo: TopVit Magere Kwark Aardbei. Cena: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Plus Kipkrokantschnitzel. Pasa Bocas / Otros: TopVit Magere Kwark Aardbei, Bruine Boterham, Appels, Bananen. más...
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4452 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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