|
|
1992 kcal
|
Grasa: 61,04g | Prot: 154,72g | Carbh: 214,50g.
Desayuno: Great Value Pan Tostado Extra Fibra, Café, Huevo, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Champiñones, Peras, Pechuga de Pollo Hervida, Arándanos, Avena. Almuerzo: Higos, Pescado Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles Blancos (Cocidos), Arroz a la Mexicana, Semillas de Linaza, Apio, Piña, Nopales. Cena: Great Value Pan Tostado Extra Fibra, Crema de Cacahuate, Rancherita Queso Tipo Americano, Hellmann's Mayonesa Light, Pechuga de Pollo sin Piel, Lechuga de Hoja Verde, Sabori Jamón Virginia de Pavo, Lala Queso Panela, Aguacate, Jitomate, Cebollas Rojas, Oroweat Thins Integral . Pasa Bocas / Otros: Crema de Cacahuate, Great Value Pan Tostado Extra Fibra, Alpura Leche Deslactosada Light, Nestlé Cereal Fitness , Myo-Vector Whey Protein. más...
|
|
2424 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Qué bonito y sano se ve 👌🏻
03 sep. 20 por el miembro: bella_huerta
|
05 sep. 20 por el miembro: Gumalo73
|
bella_huerta. Muchas gracias, si estaba muy bueno
05 sep. 20 por el miembro: Kaosturtle88
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kaosturtle88
|