Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 29,42g | Prot: 121,92g | Carbh: 122,27g.
Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Betarraga, Cebollas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Lay's Papas Fritas Corte Americano, Nescafé Tradición, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cebollas, Betarraga, Coliflor Cocido (Fresco). Pasa Bocas / Otros: Andina Aquarius Manzana, Coca-Cola Coca-Cola, Simi Colágeno Plus. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
quemar grasa barriga - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ximenavas
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