|
jumlah kebutuhan kalori masi kurang mayan banyak karena hari ini puasa, aplg td bukanya pake sop2an yg bayak sayur sm ayamnya jd pk nasi dikit aja rasanya dah kenyang, skrng bingung mau ngemil apa mana udh malem lg hikd
|
1000 kcal
|
Grasa: 36,97g | Prot: 63,66g | Carbh: 108,64g.
Desayuno: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Royco Kaldu Rasa Jamur, Tahu, Tempe, Chia Seed, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Cena: Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Bakso Daging Sapi, Jamur Tiram, Pakcoy, Wortel Dimasak, Dada Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Apel, Pecel, Dimsum, Telur Puyuh, Tahu Goreng, Tong Tji Tong Tji Tematik Teh Tarik. más...
|
|
 Comentarios
gapapa Kak, malah kalo berbuka dan ngejar kalori seharian kasian perutnya... diganti besok harinya aja dg makan yg enak. Hehehe...
03 sep. 20 por el miembro: Eresia Nindia
|
03 sep. 20 por el miembro: bismillahlancarbarokah
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bismillahlancarbarokah
|