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Okay enough fun. Going back to my normal diet and exercise routine today 😅
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2061 kcal
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Grasa: 79,24g | Prot: 70,69g | Carbh: 245,74g.
Almuerzo: Coffee, Thick Chocolate Milk Shake, Thick Chocolate Milk Shake, Coffee. Cena: Horseradish Sauce, Cauliflower Cheese, Baby Spinach, Horseradish Sauce, Cauliflower Cheese, Baby Spinach, Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: Rose Wine, Coffee, Coffee, Bananas, Coffee. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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