|
итак, был долгий отпуск так сказать. сначала мы в гостях, потом у нас гости. ккал не соблюдались. ела много мучного)) оно и видно. с сегодняшнего дня опять вперед. утро не считала. решила посчитать вечер. завтра постараюсь начать считать все)
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1412 kcal
|
Grasa: 29,25g | Prot: 30,62g | Carbh: 252,49g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Веселая Коровка Вафли. Almuerzo: Окей Горячий Шоколад. Cena: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|