Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2307 kcal
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Grasa: 78,84g | Prot: 70,28g | Carbh: 329,29g.
Desayuno: Pilão Café, Fortaleza Cream Cracker. Almuerzo: Feijão de Corda, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mal Cozido. Cena: Sopa de Legumes com Carne, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mamão, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Aeróbic - 16 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de elida.silva1
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