Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2206 kcal
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Grasa: 72,06g | Prot: 132,97g | Carbh: 261,32g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Strawberries, Atlanta Bread Company French Toast with Maple Syrup. Almuerzo: ShopRite Steam in Bag Cauliflower Florets, Carrots, Bing Cherries, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Tomatoes, Ritz Whole Wheat Crackers, Kroger Yellow Fin Tuna Steaks. Cena: Canola Vegetable Oil , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Soy Sauce, Skinless Chicken Breast, Long Rice Noodles. Pasa Bocas / Otros: Kroger Salted Spanish Peanuts, Fudge Type Thick Chocolate Topping, Breyers Smooth & Dreamy Vanilla Bean Ice Cream, Lay's Oven Baked Barbecue Chips , Blue Diamond Bold Salt 'n Vinegar Almonds, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Honeycrisp Apples, Chobani Coconut Blended Greek Yogurt. más...
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3453 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Estudiar - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Pesas - 30 minutos, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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