Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1864 kcal
|
Grasa: 84,01g | Prot: 78,00g | Carbh: 209,96g.
Desayuno: Światowid Ser Cheddar, Masło, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Społem Majonez Kielecki Omega-3, Jajko. Almuerzo: Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Czerwona Fasola (z Puszki), Czerwone Pomidory (z Puszki), Lidl Mięso Mielone z Indyka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Cena: Ogórek (ze Skórką), Ogórek Kwaszony, Eridanous Feta, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Pasa Bocas / Otros: Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli), Orzechy Włoskie, Banan, Śliwki, Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziane . más...
|
|
1900 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de EmmmaMail
|